腰椎滑脫術(shù)后，多數(shù)患者在3至6個月內(nèi)能有明顯恢復(fù)，基本恢復(fù)正常生活可能需要6至12個月。
滑脫的嚴(yán)重程度會影響恢復(fù)時間。輕度滑脫患者手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)時間相對較短；重度滑脫手術(shù)復(fù)雜，恢復(fù)時間自然延長。
患者的身體狀況也至關(guān)重要。身體健壯且無基礎(chǔ)疾病的患者，恢復(fù)速度通常更快；身體虛弱或患有慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病）的患者，恢復(fù)可能會慢一些。
術(shù)后護(hù)理與康復(fù)訓(xùn)練同樣重要。術(shù)后遵循醫(yī)囑進(jìn)行臥床休息、傷口護(hù)理，積極參與康復(fù)訓(xùn)練，如腰部肌肉鍛煉和物理治療，都是促進(jìn)恢復(fù)的關(guān)鍵。
在恢復(fù)期間，患者要保持正確姿勢，避免腰部過度負(fù)重，保證營養(yǎng)均衡飲食，為身體恢復(fù)提供充足能量。若恢復(fù)中出現(xiàn)不適或術(shù)后疼痛未減輕，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以防術(shù)后感染或其他并發(fā)癥。
腰椎滑脫手術(shù)后的恢復(fù)是漸進(jìn)過程，需要患者耐心和恒心。在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練和合理生活調(diào)整，患者能逐步恢復(fù)到正常生活狀態(tài)。若需用藥或進(jìn)一步治療，務(wù)必遵醫(yī)囑。
