卵泡和排卵的關(guān)系是：卵泡破了就是排卵。排卵是卵泡發(fā)育成熟之后，卵子從卵泡中排出的過(guò)程。
卵泡是包含卵子的一個(gè)生理結(jié)構(gòu)，除了卵子，卵泡它還有卵泡液等其他的一些物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，女性在月經(jīng)周期會(huì)發(fā)育多個(gè)卵泡，但是卵泡它只有一個(gè)會(huì)生長(zhǎng)成為優(yōu)勢(shì)卵泡，然后會(huì)發(fā)育成為成熟卵泡。卵巢在來(lái)完月經(jīng)以后，開(kāi)始有卵泡發(fā)育，逐漸發(fā)育到排卵期，發(fā)育到1.8-2cm時(shí)，發(fā)育成熟的卵泡外皮破裂，繼而排出卵子，稱為排卵。卵子被輸卵管傘端拾起，送到輸卵管壺腹部等待受精。女性一生大約會(huì)有400個(gè)的卵泡發(fā)育成熟并排卵，一般情況下，在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右發(fā)育成熟并排出卵子。
平時(shí)注意休息，飲食作息要規(guī)律，避免勞累受涼，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣涼刺激性飲食。避免接觸有毒有輻射的物品，盡量在身體狀態(tài)好的情況下懷孕，不容易出現(xiàn)意外。
