心煩睡不著覺可能是因為焦慮癥、抑郁癥等病導(dǎo)致的。
1、焦慮癥：
焦慮癥是在沒有其他神經(jīng)系統(tǒng)的情況下所產(chǎn)生的一種精神性障礙疾病，焦慮癥的患者通常會表現(xiàn)為心煩、胸悶、呼吸急促、失眠等，所以患者會出現(xiàn)心煩睡不著覺的情況?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療以及藥物治療來緩解病情，可以通過服用藥物進(jìn)行緩解，如地西泮片、艾司唑侖片、鹽酸阿米替林片等。心理治療包括放松療法、認(rèn)知療法，兩者結(jié)合能達(dá)到治療焦慮癥的效果。
2、抑郁癥：
抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，抑郁癥患者會出現(xiàn)情緒低落、睡眠質(zhì)量差、心煩意亂等現(xiàn)象。所以患者心煩睡不著覺，可能是因為患有抑郁癥所導(dǎo)致的現(xiàn)象。患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療以及藥物治療，心理治療包括認(rèn)知行為治療、家庭療法，以及服用藥物治療，如甲磺酸瑞波西汀片等進(jìn)行輔助治療。
患者平時應(yīng)多轉(zhuǎn)移注意力，可以參加一些自己喜歡的運動，促進(jìn)病情緩解。
