前些日子，一位年輕患者因腰部疼痛、活動受限來到我的診室就診。他告訴我，自己在運(yùn)動過程中不慎扭傷，隨后出現(xiàn)了腰部疼痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀，經(jīng)過休息和自行用藥，癥狀并未明顯緩解，反而愈發(fā)嚴(yán)重。根據(jù)體格檢查、X線檢查等一系列檢查，我發(fā)現(xiàn)他存在小關(guān)節(jié)紊亂的問題。確診疾病后患者聽朋友說這個病能夠自愈，所以迫切的向我了解答案，如果你也同樣出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂，那么，這篇文章一定值得你看！
小關(guān)節(jié)紊亂是否能自愈需要根據(jù)具體情況決定，如果是輕微的小關(guān)節(jié)紊亂，通過休息、避免劇烈運(yùn)動和適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，患者的癥狀可能會逐漸緩解，此時則能自愈。
如果是嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)紊亂，不積極配合醫(yī)生治療通常不適癥狀會越來越明顯，對身體健康造成的影響比較大，因此不能自愈。
由于這名患者病情比較嚴(yán)重，所以我給患者開了藥物布洛芬膠囊緩解疼痛，并叮囑他若對這個藥物過敏，也可以利用對乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物代替，此外也進(jìn)行了手法復(fù)位、紅外線照射，前幾天來醫(yī)院復(fù)查時，癥狀已經(jīng)得到了明顯的改善。
對于小關(guān)節(jié)紊亂的患者而言，平時也需要注意以下幾點(diǎn)：
1、關(guān)節(jié)練習(xí)：通過輕柔的動作，逐漸增加關(guān)節(jié)的活動范圍。可以嘗試在無痛或輕微疼痛的情況下，進(jìn)行關(guān)節(jié)的緩慢屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作。每天進(jìn)行1-2次，每次持續(xù)5-10分鐘，逐漸增加時間。
2、深層肌肉放松：通過專業(yè)的按摩或自我按摩，放松關(guān)節(jié)周圍的深層肌肉?？梢允褂弥父够虬茨η虻裙ぞ?，對肌肉進(jìn)行輕柔的按壓和滾動。每周進(jìn)行2-3次，每次持續(xù)10-15分鐘。
同時，保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)腻憻捯彩穷A(yù)防小關(guān)節(jié)紊亂的重要措施。希望每位患者都能關(guān)注自己的身體健康，及時就診治療，早日恢復(fù)健康。
