哮喘患者不能做長跑、舉重、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動，建議患病后及時(shí)治療。
哮喘患者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，如長跑、舉重、爬山等。這些運(yùn)動會導(dǎo)致呼吸頻率加快，使氣道內(nèi)的分泌物增多，從而增加哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。特別是長跑和爬山，會使身體過度勞累，進(jìn)一步誘發(fā)哮喘。其次，哮喘患者還應(yīng)避免進(jìn)行高強(qiáng)度的競技性運(yùn)動，如籃球、足球、拔河、跳遠(yuǎn)等。這些運(yùn)動不僅強(qiáng)度大，而且需要快速的呼吸和心跳，這可能會使哮喘患者感到不適，甚至導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
在選擇運(yùn)動方式時(shí)，哮喘患者應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動量需從小到大逐漸增加，切勿突然增加運(yùn)動量。運(yùn)動前應(yīng)進(jìn)行一定的熱身運(yùn)動，使氣道逐漸適應(yīng)后再進(jìn)行正式運(yùn)動。同時(shí)，選擇合適的運(yùn)動環(huán)境也很重要，如對花粉過敏的患者應(yīng)避免在樹木或花草較多的地方運(yùn)動。
