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      孫永安 主任醫(yī)師
      北京大學(xué)第一醫(yī)院 | 神經(jīng)內(nèi)科

      安眠藥過量:潛在風(fēng)險不容忽視!

      前段時間我接診了一位40歲的女性患者,她面色蒼白,神經(jīng)緊張,據(jù)她描述最近因長期失眠問題,她自行加大了安眠藥的劑量,結(jié)果出現(xiàn)了頭暈、乏力、甚至出現(xiàn)了短暫的失憶癥狀。經(jīng)過詳細(xì)詢問和檢查,我確認(rèn)她的癥狀確實(shí)與安眠藥過量有關(guān)。

      那么,安眠藥吃多了對身體有什么樣的危害呢?不妨看完這篇文章,相信你能有所了解。

      安眠藥能夠抑制大腦皮層的功能活動,起到安眠的作用,但過度使用安眠藥會對身體造成嚴(yán)重?fù)p傷。安眠藥在體內(nèi)殘留時間較長,可能會損傷腦部神經(jīng)組織,造成頭痛癥狀。安眠藥有抑制心率的作用,過量使用安眠藥會使機(jī)體處于低代謝狀態(tài),出現(xiàn)心率減慢。安眠藥具有抑制呼吸的作用,對于有呼吸系統(tǒng)疾病的患者可能導(dǎo)致呼吸困難。安眠藥吃多了還可能會有失憶、藥物成癮、智力下降、語言障礙等副作用。

      所以服用安眠藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,不要自行調(diào)整劑量或頻繁使用,服用安眠藥后如出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀,立即去往醫(yī)院就診。

      失眠問題日??勺⒁庖韵聨c(diǎn):

      1、舒適的睡眠環(huán)境:睡眠的房間環(huán)境要安靜,可使用遮光窗簾,避免光線影響睡眠,睡前可使用香薰或精油助眠,如薰衣草精油、橙花精油等,舒適的睡眠環(huán)境更利于進(jìn)入睡眠。

      2、規(guī)律作息:建議每晚9:00~10:00前入睡,每天保證8~10個小時睡眠時間,避免熬夜,白天不補(bǔ)覺,養(yǎng)成規(guī)律作息,利于身體健康。

      失眠問題雖然令人困擾,但請不要過分依賴安眠藥來解決問題,我們的身體和心理都需要得到充分的關(guān)愛和照顧。如果你正在經(jīng)歷失眠的困擾,不妨嘗試一些自然療法和健康的生活方式來改善睡眠質(zhì)量,讓我們一起努力,重拾健康與安寧的睡眠。

      發(fā)布時間: 2024-04-22 1058次

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