長期感冒不好可能是過度勞累、不注意身體保暖、藥不對癥等原因引起，可以根據(jù)不同的原因采取相對應(yīng)的改善方式。
1、過度勞累：感冒后身體比較虛弱，如果在感冒期間經(jīng)常劇烈運動或者從事比較重的體力勞動，會使身體有比較嚴(yán)重的疲勞感，從而延長感冒恢復(fù)時間，建議患者多休息，保證充足的睡眠。
2、不注意身體保暖：如果在感冒后沒有注意身體保暖，在春秋季節(jié)早晚溫差比較大，在晚上沒有增加衣物可能會誘發(fā)身體受涼，也可能會加重感冒的癥狀，平時需要注意身體保暖，在氣候溫度發(fā)生明顯變化時隨時增減衣物。
3、藥不對癥：如果患者沒有在醫(yī)生的辨證后規(guī)范用藥，可能會出現(xiàn)藥不對癥的現(xiàn)象，從而達(dá)不到治療疾病的效果，也會使感冒長期不好，可以遵醫(yī)囑服用板藍(lán)根顆粒、連花清瘟膠囊、風(fēng)寒感冒顆粒等藥物治療。
除以上幾種原因外，還可能是服用了過期的藥物導(dǎo)致的，可以到正規(guī)的藥店購買保質(zhì)期內(nèi)的藥物服用。治療期間需要多飲水，可以吃一些瓜果蔬菜，比如黃瓜、蘋果等，有助于疾病康復(fù)。
