一般脾胃虛弱、濕氣重可以用蒼術(shù)、白術(shù)、茯苓等泡水喝,有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。但以上屬于中藥材,應(yīng)注意不可以盲目用藥。
1、蒼術(shù):是一種性溫的中藥材,具有燥濕以及健脾的功效,可以緩解脾胃虛弱引起的食欲不振,也可以改善濕氣重引起的四肢乏力。
2、白術(shù):是一種較為常見(jiàn)的中藥材,具有補(bǔ)氣健脾的功效,還具有燥濕利水的功效,主要可以用于治療脾胃虛弱引起的積滯,也可以改善濕氣重引起的多汗、渾身無(wú)力等。
3、茯苓:是一種性平的中藥材,不僅具有滲濕利水的功效,而且還具有健脾的功效,可以用于緩解脾胃虛弱引起的泄瀉,也可以改善濕氣重引起的腹脹、身體困倦、嗜睡等。但過(guò)量的喝有可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān),要注意不可以一次喝過(guò)多。
另外也可以用薏苡仁、芡實(shí)、白扁豆等泡水喝,對(duì)于改善體質(zhì)有一定的輔助作用。