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為你推薦

• 一天只吃一頓飯的危害

  一天只吃一頓飯的危害主要有：第一，營養(yǎng)不良，一天只吃一頓飯，會造成機(jī)體長期營養(yǎng)攝入不足，而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，體質(zhì)衰弱，還會導(dǎo)致機(jī)體免疫功能的下降，各臟器功能的減退。第二，對胃的影響，長期空腹會引起胃酸的過度分泌，胃壁因?yàn)槲杆岬拈L期腐蝕，會造成胃潰瘍的疾患。第三，長期只吃一頓飯會影響膽囊的收縮和排空，膽汁長期淤積在膽囊內(nèi)會造成膽囊結(jié)石的疾病。第四，針對女性長期只吃一頓飯，會造成內(nèi)分泌的紊亂，月經(jīng)的不調(diào)，對女性的生育功能會造成一定的影響。在此還是推薦要三餐定時(shí)定量，規(guī)律的飲食，而且建議要選擇高蛋白，高維生素，適當(dāng)熱量的食物來維持。還建議細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)?shù)娘嬎?/div>

  

  01:52

  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 15349次

• 月經(jīng)來一天停一天又來怎么回事

  很可能是由于子宮內(nèi)膜沒有完全修復(fù)或者是月經(jīng)失調(diào)引起的。首先要注意下月經(jīng)前幾天的出血情況，如果月經(jīng)前幾天的出血情況和平時(shí)量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關(guān)系。但是如果月經(jīng)量少，而且比平時(shí)月經(jīng)量減少的特別明顯，需要去醫(yī)院查血HCG和尿妊娠試驗(yàn)，如果兩個(gè)都是陰性的，建議進(jìn)一步查個(gè)性激素，看看內(nèi)分泌有沒有出現(xiàn)問題。如果血HCG或尿妊娠試驗(yàn)是陽性，就需要看有無宮內(nèi)孕或異位妊娠等情況，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)這種情況，也可能會出現(xiàn)早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發(fā)生異位妊娠可能需要早期處理。

  

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  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-20 6012次

• 晚餐只吃一個(gè)蘋果能減肥嗎
  在回答這個(gè)問題之前，我想要告訴大家的是，減肥最終降低的是熱量的攝取，如果一個(gè)人晚上只吃一個(gè)蘋果，但是中午、早上或者是吃的零食熱量很高的話，也起不到減肥的目的。如果說這個(gè)人晚餐正常的飲食，但是他中餐和早餐吃得并不是很多，那么有可能反而可以起到減肥的目的?？偟脑瓌t在于控制每天的熱量，并且保持營養(yǎng)的均衡。如果一個(gè)人每天少攝取800大卡的熱量，那么可以在六個(gè)星期內(nèi)減少十斤的體重。而如果每天少攝取500大卡的熱量，可以在兩個(gè)半月內(nèi)減掉十斤的體重。但是切忌體重降得過快，否則對身體是有傷害的。而且每人每天至少要攝取一千二百千卡的熱量，如果供給身體的熱量過少的話，會降低人體的基礎(chǔ)代謝率，反而達(dá)不到減肥的目的。
  語音時(shí)長 01:33”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-27 10552次

• 晚上只吃一個(gè)蘋果能減肥嗎
  如果在晚上只吃一個(gè)蘋果，有可能會達(dá)到一個(gè)減肥的效果，但是效果不是很大。因?yàn)槿绻胍獪p肥，需要在日常生活當(dāng)中，一日三餐都需要控制飲食的攝入量，并不是每天晚上只吃一個(gè)蘋果就能夠達(dá)到瘦身的目。建議如果想要減肥的患者，平時(shí)應(yīng)該要注意飲食合理健康，制定一個(gè)計(jì)劃。而且還要制定一個(gè)運(yùn)動的計(jì)劃，通過節(jié)食或者是合理的飲食搭配，再結(jié)合戶外活動，鍛煉身體，既能夠消耗身體的脂肪，也能夠提高自身的免疫力，這樣從而有效而且健康的達(dá)到一個(gè)減肥的效果。如果想要減肥可以每天早上吃一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，還有一個(gè)全麥面包片，補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)。中午吃雞、鴨、魚肉，其中的一種，飲食要單一。晚上可以只吃一些蔬菜，不吃主食，但是一定要堅(jiān)持。
  語音時(shí)長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-19 29094次

• 一天吃一個(gè)蘋果能減肥嗎
  通常在臨床上，一天吃一個(gè)蘋果，達(dá)不到減肥的效果，在減肥的道路上沒有什么捷徑可以走，最重要的是控制病人的飲食情況，然后增加運(yùn)動量，這樣才可以燃燒體內(nèi)的脂肪，久而久之起到減肥的效果。言外之意，減肥的病人需要嚴(yán)格控制自己每天攝入的熱量。這個(gè)情況不是一個(gè)蘋果就能解決的。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-06 5004次

• 晚上只吃一個(gè)蘋果能減肥嗎
  晚上僅僅吃一個(gè)蘋果確實(shí)可以達(dá)到減肥的效果，但是這種情況也容易會使體重在恢復(fù)飲食之后，出現(xiàn)反彈的情況，所以說如果想要真正的得到減肥，還是說要適當(dāng)?shù)墓?jié)食，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動，這樣才可以真正的減輕體重，只是一味的減少飲食的攝入量，或者是暴飲暴食，這些都不是健康的方法。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-02-09 3403次

• 一天一個(gè)雞蛋能減肥嗎
  雞蛋作為低熱量、高蛋白的食物代表，在適量食用的前提下，確實(shí)可以為減肥人群提供營養(yǎng)支持并增加飽腹感。然而，單一依賴雞蛋進(jìn)行減肥并不科學(xué)，需要配合均衡飲食和適量運(yùn)動。雞蛋的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于維持肌肉質(zhì)量，在減肥過程中減少肌肉流失，從而保持基礎(chǔ)代謝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 晚上只吃一個(gè)蘋果能減肥嗎
  晚上只吃一個(gè)蘋果作為晚餐，確實(shí)可以在一定程度上減少熱量攝入，從而達(dá)到減肥的效果。然而，這種方法并非長久之計(jì)，其減肥效果也因人而異，且可能帶來健康隱患。蘋果富含膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感，減少晚餐時(shí)對高熱量食物的渴望。同時(shí)，蘋果中的果糖能為身體提
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次