吃不干凈的食物、吃冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)水果、吃容易導(dǎo)致胃腸道過敏的食物容易導(dǎo)致腹瀉。
出現(xiàn)腹瀉的話,要注意休息,注意飲食衛(wèi)生,注意腹部的保暖。腹瀉期間可以吃點(diǎn)稀飯、面條、米湯、小米粥等等容易消化吸收的食物。腹瀉期間多喝淡鹽水的溫開水,補(bǔ)充腹瀉造成的水分以及電解質(zhì)的丟失。
如果腹瀉厲害,可以吃一點(diǎn)蒙脫石散止瀉,雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群,必要時(shí)口服抗生素抗感染。腹瀉期間不要吃辛辣刺激的、不衛(wèi)生的、生冷的、過于油膩不容易消化吸收的食物。