柿餅的營養(yǎng)豐富，孕婦是可以吃的，但要注意適量。
孕婦可不可以吃柿餅
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-204364次
柿餅中含蛋白質(zhì)、維生素C、糖、鈣、碳水化合物等豐富的營養(yǎng)元素，能夠及時(shí)補(bǔ)充孕婦身體所需要的營養(yǎng)，而且豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以有效防止孕婦出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。柿餅中還含有豐富的有機(jī)酸，可促進(jìn)腸道消化，增加孕婦食欲。但是要注意不可吃的過多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。對于懷孕期間血糖高的孕婦也要少吃，因?yàn)槭溜瀮?nèi)的含糖量較高，容易引起血糖波動(dòng)，建議一天食用一個(gè)柿餅，上午一半，下午一半。
除此之外，孕婦在飲食上還要注意營養(yǎng)要均衡，攝入食物種類要多。因?yàn)樵谠衅诳赡軙霈F(xiàn)一些孕吐反應(yīng)，影響到進(jìn)食，孕婦的營養(yǎng)可能就跟不上，這時(shí)候在飲食上就要選擇一些高蛋白，高維生素的食物，如蘋果，葡萄，柚子，西紅柿，菠菜等。
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