貧血的患者是不能喝茶葉的,因?yàn)樨氀锌赡苁侨辫F性貧血,如果喝茶的話,茶葉當(dāng)中有一種鞣酸,鞣酸這種物質(zhì)會(huì)妨礙鐵的吸收,對(duì)于貧血補(bǔ)血的功效會(huì)有妨礙的作用。
如果在貧血期間建議最好不要喝茶葉,可以多吃一些含鐵的食物,比如紅棗,紅豆,香菇,木耳,芹菜,菠菜等含鐵量較高的食物,然后還可以使用紅棗以及桂圓紅豆熬成湯,每天喝兩杯也有助于補(bǔ)氣血,如果貧血嚴(yán)重可以服用補(bǔ)鐵口服液。
平時(shí)注意飲食,白天可以進(jìn)行戶外活動(dòng)曬曬太陽(yáng),有助于促進(jìn)微量元素的吸收,晚上不熬夜保證睡眠充足,提高自身的免疫力。