氣虛體質(zhì)的失眠患者吃一些桂圓是比較好的,桂圓就是干燥之后的龍眼,而且性質(zhì)是比較溫和的,具有很好的益心脾,補氣血的功效。這個時候不但可以滋補身體,改善氣血不足引發(fā)的一些臉色蒼白,還可以改善失眠的現(xiàn)象。另外對于一些眩暈也具有一定的作用,而且營養(yǎng)是比較豐富的,這個時候可以直接食用,也可以泡茶或者是煮茶來喝,對于氣虛體質(zhì)的失眠效果是比較不錯的。
但是一旦出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,還是應該先去醫(yī)院做一下全面的檢查,找到失眠的病因來進行針對性的治療,效果才是比較好的。尤其存在一些心腦血管的疾病,也容易導致失眠的發(fā)生,不要延誤了病情,及早的進行治療。
以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施應該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生是比較好的。