小孩是經(jīng)常會(huì)發(fā)生便秘癥狀的。對(duì)于這種情況,有些家長(zhǎng)會(huì)經(jīng)常給孩子使用開(kāi)塞露,其實(shí)這是一種非常不好的習(xí)慣,因?yàn)殚L(zhǎng)期使用開(kāi)塞露可能影響孩子正常的腸道蠕動(dòng),產(chǎn)生對(duì)開(kāi)塞露的依賴(lài)性,反而造成便秘的加重。
對(duì)于孩子的便秘,要從生活方式方面來(lái)進(jìn)行一些調(diào)整。讓孩子多飲開(kāi)水,晨起飲一杯溫開(kāi)水,以濕滑腸道。多吃富含纖維素的食物,如麥類(lèi),豆類(lèi),薯類(lèi)和蔬菜等等。并讓孩子每天適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)量,可以起到鍛煉腹肌和肛提肌的肌力。培養(yǎng)孩子定時(shí)排便的習(xí)慣,即使沒(méi)有便意,也堅(jiān)持讓孩子定時(shí)去廁所蹲五至十分鐘,日久即可建立起定時(shí)排便的好習(xí)慣。