安眠藥的副作用一般有依賴(lài)性、睡眠異常、肝腎受損等。
1、依賴(lài)性：
長(zhǎng)期服用安眠藥入睡的人，會(huì)使人體對(duì)安眠藥產(chǎn)生依賴(lài)性。具體的癥狀是如果沒(méi)有服用安眠藥，就睡不著，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致抑郁和焦慮情緒。
2、睡眠異常：
安眠藥能夠使人快速入睡，但是睡眠質(zhì)量并不高，可能會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)、早醒，白天也會(huì)覺(jué)得疲乏、嗜睡，對(duì)精神和體力并沒(méi)有好處，所以應(yīng)遵醫(yī)囑合理使用。
3、肝腎受損：
安眠藥通過(guò)肝臟和腎臟分解和代謝，服用安眠藥，會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。如果有肝功能異?；蛘呤悄I功能不全的患者，在服用安眠藥時(shí)尤其需要注意。
建議患者平時(shí)應(yīng)該避免緊張和壓力過(guò)大，保持良好的心態(tài)，避免不良的情緒，以免影響病情的恢復(fù)。平時(shí)應(yīng)該避免食用辛辣刺激性的食物，注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多吃高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、富含膳食纖維的食物。同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。避免長(zhǎng)期熬夜，保證充足的睡眠，多注意休息，有助于病情的恢復(fù)。如有不適癥狀應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，以免耽誤病情。
