得了新冠是指感染了新型冠狀病毒,感染了新型冠狀病毒的家屬可通過轉(zhuǎn)移注意力、穩(wěn)定情緒等方式進(jìn)行安慰。
1、轉(zhuǎn)移注意力:
在居家隔離時應(yīng)盡量轉(zhuǎn)移對方注意力,適當(dāng)讓其聽聽輕音樂、看看電視劇,緩解焦慮的心情,對疾病的恢復(fù)有所幫助。
2、穩(wěn)定情緒:
大多數(shù)人群在得知自己感染新型冠狀病毒后會表現(xiàn)出情緒焦慮、恐慌等現(xiàn)象。目前新型冠狀病毒的致病能力已大幅下降,感染后大多數(shù)人群為無癥狀感染者或癥狀輕微,所以無需過度擔(dān)心,在日常生活中盡量安撫對方情緒,防止過度焦慮。
除此之外,感染了新型冠狀病毒的人群在自主隔離期內(nèi)還應(yīng)該注意飲食規(guī)律,多吃富含維生素的食物,比如檸檬、橙子、柚子、香梨等,不但對于機(jī)體恢復(fù)有所幫助,也可以緩解緊張、焦慮的情緒。