AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動，在這種運(yùn)動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運(yùn)動其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 9609次

• 痤瘡多長時(shí)間好

  痤瘡的治療時(shí)間，應(yīng)該周期還是比較長的，并不是說醫(yī)生給了一個療法，你就很快能得到治療。因?yàn)樗鶕?jù)內(nèi)分泌的影響，根據(jù)遺傳因素，根據(jù)面部感染情況的控制情況，還有他工作的環(huán)境，還有一些健康的，不良的嗜好等等，受這樣的一些因素的影響。所以他治療的周期，每個人都是不一樣的，有的病人特別聽醫(yī)生的話，很快的可能就能得到一個，很好的療效。有的病人可能就是說工作環(huán)境，包括生活的一些嗜好難以克服，可能他的治療周期會長一些。

  

  01:10
  楊森 主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-02-20 4169次

• 子宮肌瘤摘除術(shù)后多長時(shí)間可以爬樓梯
  子宮肌瘤的摘除手術(shù)后如果身體狀況恢復(fù)良好，比如排便，排尿正常而且沒有腹痛的情況，可以半個月爬樓梯。但是爬樓梯的時(shí)候不要勞累，動作要輕，如果出現(xiàn)勞累的情況還是建議多休息，然后再繼續(xù)爬樓梯。子宮肌瘤手術(shù)后基本一個月左右的時(shí)間身體才能恢復(fù)到正常，當(dāng)然這與個人的體質(zhì)也有很大的關(guān)系。手術(shù)后一個月以內(nèi)還是建議多休息，適當(dāng)?shù)幕顒樱灰獎×业倪\(yùn)動，不要性生活。飲食方面多吃含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉一類的，雞湯、魚湯、蛋白粉，有利于體質(zhì)的恢復(fù)，促進(jìn)刀口愈合。
  語音時(shí)長 01:13”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-05 5444次

• 老年人適宜爬樓梯嗎
  爬樓梯活動本身就是一種很好的鍛煉身體的方法，爬樓梯鍛煉的作用類似登山，據(jù)測定在相同的時(shí)間內(nèi)爬樓梯比參加其他活動消耗的熱量，比如散步多四倍，打乒乓球多兩倍，爬樓梯不僅可以增強(qiáng)下肢肌肉和韌帶的力量，可使下肢關(guān)節(jié)有靈活性，而且能促進(jìn)人體能量代謝，增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)對提高血液中的高密度脂蛋白的含量，防止動脈粥樣硬化，高血壓也有一定的幫助。爬樓梯鍛煉分為快跑登，慢跑登和走步登三種，三者的運(yùn)動負(fù)荷相差很大，老年人不宜采用前兩種，應(yīng)步行樓梯鍛煉，以一個樓梯組為12個臺階，每個臺階20cm計(jì)算，老年人作為鍛煉身體的方法可用1分鐘登4個樓梯組的速度進(jìn)行，這種速度均勻節(jié)奏明顯的活動可以達(dá)到健身的目的，又不會使內(nèi)臟產(chǎn)生很大的反應(yīng)，最適合老年人采取這種速度登12個樓梯組，上樓用3分鐘，下樓用2分鐘，休息一段時(shí)間再重復(fù)登樓梯即可。
  語音時(shí)長 01:47”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 9662次

• 爬樓梯會早產(chǎn)嗎
  病情分析：爬樓梯一般情況下不會早產(chǎn)。在整個孕期，孕婦都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣有利于胎兒的健康發(fā)育，也有利于孕婦的身體健康，但是不建議做劇烈的運(yùn)動，也不要做幅度強(qiáng)度特別大的運(yùn)動。意見建議：建議懷孕期間的女性平時(shí)要注意定期的到醫(yī)院去進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前檢查。平時(shí)注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入，多飲水，不要暴飲暴食。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-04-22 1503次

• 爬樓梯能長高嗎
  病情分析：爬樓梯一般是能長高的，因?yàn)榕罉翘菽軌虼龠M(jìn)膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)以及身體其他部位骨骼活動，這種情況下可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。尤其是可以促進(jìn)兒童和青少年骨骼發(fā)育，從而有助于身體長高。意見建議：在平時(shí)生活中不要長時(shí)間壓迫膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及其他骨骼部位。應(yīng)當(dāng)保持合理的運(yùn)動量，避免勞累過度，不要長時(shí)間使腰背部膝關(guān)節(jié)負(fù)重，否則會影響身高正常發(fā)育。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4301次

• 子宮肌瘤摘除術(shù)后多長時(shí)間可以爬樓梯
  子宮肌瘤的摘除手術(shù)后如果身體狀況恢復(fù)良好，比如排便，排尿正常而且沒有腹痛的情況，可以半個月爬樓梯。但是爬樓梯的時(shí)候不要勞累，動作要輕，如果出現(xiàn)勞累的情況還是建議多休息，然后再繼續(xù)爬樓梯。子宮肌瘤手術(shù)后基本一個月左右的時(shí)間身體才能恢復(fù)到正常，當(dāng)然這與個人的體質(zhì)也有很大的關(guān)系。手術(shù)后一個月以內(nèi)還是建議多
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 940次

• 爬樓梯減肥最佳時(shí)間
  爬樓梯減肥時(shí)間通常在早上或晚上，但是應(yīng)注意勞逸結(jié)合。一旦爬樓梯后身體出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)。爬樓梯是一種常見的運(yùn)動方式，主要通過大腿以及臀部發(fā)力，可以促進(jìn)熱量消耗，還能夠燃燒脂肪，對減肥有一定的幫助。通常在早上或晚上的時(shí)候進(jìn)行，因?yàn)樵谠缟暇Ρ容^充沛，還可以提高身體的代謝率。而在晚上爬樓梯可以消耗體
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-02-19 0次