查高血脂是通過抽血來檢查的。血液中的膽固醇和甘油三酯含量偏高則是高血脂。高血脂患者需要通過改變飲食習慣和運動習慣來改善,必要時要配合藥物治療。
平時飲食要清淡,低鹽、低脂,少吃油炸類食品,多吃新鮮瓜果、蔬菜,粗糧等。吃飯后不要立刻坐下或躺下,可以散散步,周末可以和家人一起去爬山。
查高血脂是通過抽血來檢查的。血液中的膽固醇和甘油三酯含量偏高則是高血脂。高血脂患者需要通過改變飲食習慣和運動習慣來改善,必要時要配合藥物治療。
平時飲食要清淡,低鹽、低脂,少吃油炸類食品,多吃新鮮瓜果、蔬菜,粗糧等。吃飯后不要立刻坐下或躺下,可以散散步,周末可以和家人一起去爬山。
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