綠豆跟蜂蜜能一起吃,兩種食物并不相克,在一起吃通常不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。但是在吃的時(shí)候要注意控制攝入量,避免暴飲暴食。
1、綠豆:
綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、葉酸、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)某跃G豆,能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
2、蜂蜜:
蜂蜜是一種天然食品,口味甘甜,易于被人體消化和吸收。蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)暮确涿劭梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還能夠促使胃酸正常分泌,增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),有助于潤(rùn)腸通便,改善便秘。
綠豆和蜂蜜在臨床上并沒有食物相克的說法,兩種食物一起吃可以增強(qiáng)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有益于身體健康,所以綠豆跟蜂蜜能一起吃。