生氣對(duì)糖尿病有著明顯的影響,當(dāng)人生氣的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致血糖升高,主要原因?yàn)楫?dāng)人生氣的時(shí)候,人的交感神經(jīng)的興奮性就增高,會(huì)促使肝臟中的糖原分解釋放入血,導(dǎo)致血糖升高。
糖尿病患者在口服降糖藥或者注射胰島素的前提下,平時(shí)要嚴(yán)格的控制飲食,增加運(yùn)動(dòng),平時(shí)要保持充足的睡眠,保證愉悅的心情,避免生氣,情緒激動(dòng),精神緊張等不良情緒。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜,少吃主食,要選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng),多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)。