手上青筋突出很明顯考慮是皮膚較薄、溫度較高、體力活動、靜脈回流不暢、身體消瘦等原因造成的,建議及時就醫(yī)。
1、皮膚較?。?/h3>
部分人群皮膚比較薄,皮下脂肪較少,手部靜脈容易顯現(xiàn)出來,此時一般為正常的生理現(xiàn)象,無需特殊處理。
2、溫度較高:
如果環(huán)境溫度升高或身體發(fā)熱時,血管會擴張以散熱,導(dǎo)致青筋明顯,可以通過降低環(huán)境溫度、多喝水來緩解。
3、體力活動:
在進(jìn)行體力勞動或劇烈運動后,手部血液循環(huán)增加,靜脈壓力升高,青筋會突出,建議適當(dāng)休息,避免過度勞累。
4、靜脈回流不暢:
如果上肢靜脈回流受阻,會導(dǎo)致靜脈壓力升高,青筋突出,建議避免上肢長時間受壓,可以進(jìn)行上肢的按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
5、身體消瘦:
身體消瘦的人群,皮下脂肪較少,會使青筋突出,建議保證營養(yǎng)均衡,增加體重。
平時要保持良好的生活習(xí)慣,避免長時間保持同一姿勢,適當(dāng)進(jìn)行手部運動。