一歲以上的寶寶可以吃蜂蜜,但是在吃的時候應注意攝入量,避免一次性攝入過多。
蜂蜜是日常生活中比較常見的一種食物,含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)成分,正常情況下,一歲以上的寶寶可以吃蜂蜜,因為1周歲以下的寶寶胃腸功能尚未發(fā)育完全,此時吃蜂蜜容易增加胃腸負擔,引起胃腸不適。而一歲以上的寶寶胃腸功能已經(jīng)發(fā)育完善,可以適當?shù)南臀辗涿壑械臓I養(yǎng)成分,而且腸道菌群相對穩(wěn)定,能夠降低肉毒桿菌中毒的風險。
寶寶在食用蜂蜜時,可以將蜂蜜添加到一些食物中,比如酸奶、水果泥等,增加食物的口感,讓寶寶更容易接受。在吃的時候也應注意攝入量,避免一次性攝入過多,以免造成血糖的波動,引起血糖升高,同時,應選擇正規(guī)渠道購買的優(yōu)質(zhì)蜂蜜,確保其安全可靠。