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為你推薦

• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個重要的營養(yǎng)成分，它對幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個健康的成長和發(fā)育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統(tǒng)，有個保護(hù)作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護(hù)作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對預(yù)防便秘，對預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 127633次

• 為什么喝純牛奶會上火

  很多人對牛奶有一點誤解，以為喝純牛奶會導(dǎo)致上火，其實這是因為純牛奶的蛋白質(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會導(dǎo)致大便干燥，甚至?xí)鸨忝氐?，這就是人們說的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實這跟上火無關(guān)，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 23667次

• 一歲寶寶可以喝純牛奶嗎
  首先需要明確一歲的寶寶盡量少喝純牛奶，因為孩子比較小，胃腸功能比較弱，對于普通的牛奶蛋白可能還不太容易很好的消化。一般情況下純牛奶適合于兩歲以上的孩子喝，不過對于一歲的孩子，如果喝了幾口也不會對身體造成太大的影響。但是最好不要刻意的給孩子喝純牛奶，因為這樣的牛奶蛋白孩子還不太容易很好的消化，有可能會出現(xiàn)比較明顯的消化不良的癥狀。一歲的孩子胃腸功能比較弱，如果要喝奶還是需要喝配方奶粉，有利于孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。同時也需要逐漸增加輔食，一般一歲的時候奶量和輔食可以各占一半。對于純牛奶孩子最好少喝，但是對于酸牛奶一般情況下這么大的孩子是可以接受，可以少量的喝酸牛奶。純牛奶最好不要喝，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)明顯的消化不良，甚至對胃腸功能造成一定的損傷，以后比較容易再次出現(xiàn)胃腸道的癥狀引起明顯的消化不良。
  語音時長 1:31”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-16 25705次

• 咳嗽可以喝純牛奶嗎
  咳嗽本身是可以喝牛奶，因為咳嗽的種類是比較多，咳嗽的原因也很多，例如遭受風(fēng)邪而出現(xiàn)寒咳；或者是天熱出現(xiàn)熱咳，有的時候出現(xiàn)一些血液性的疾??；或者是其他的臟腑的疾病，也會出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。一般對于咳嗽是因為呼吸系統(tǒng)的受寒所導(dǎo)致，這個時候喝牛奶可以將牛奶加熱，加熱之后喝都是可以。如果喝涼的牛奶，可能使咳嗽的癥狀進(jìn)一步加重，這樣會使病程的治療期延長。同時，還要禁食一些寒涼性的食物，例如水產(chǎn)品或者是一些海腥類的產(chǎn)品。同時，對于寒涼的食物也是盡量少吃，因為咳嗽都是因為肺部的疾病引起，像肺氣不喧、肺氣上逆所導(dǎo)致。人體的飲食消化與吸收如果多進(jìn)食寒涼的食物，就會傷及到脾胃，造成脾胃功能下降、生痰這些現(xiàn)象。所以，在咳嗽的時候也可以吃一些橘子，可以達(dá)到一定的止咳化痰的功效。
  語音時長 01:52”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2019-04-19 27854次

• 三歲小孩可以喝純牛奶嗎
  三歲的孩子是可以吃所有的食物的，一般情況下食物不會對孩子造成不良的影響，可以正常的飲食，純牛奶類也是可以喝的，酸牛奶也是可以喝的，不會對身體造成不良的影響，但是一次最好不要喝太多，防止出現(xiàn)消化不良的情況。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-20 14005次

• 一歲寶寶可以喝純牛奶嗎
  因為牛奶中的某些營養(yǎng)成分不容易被吸收，比如其中的蛋白質(zhì)4/5為酪蛋白，遇到胃酸后容易凝結(jié)成塊，難以消化，鈣磷比例不合適，含量較高的磷會影響鈣的吸收。其次，牛奶中的乳糖主要是a型乳糖，它會抑制雙歧桿菌，并促進(jìn)大腸桿菌的生成，容易誘發(fā)嬰兒的胃腸道疾病，再次，牛奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪，會刺激嬰兒柔弱的腸道，使腸道發(fā)生慢性隱性失血，引起貧血。所以不建議三周歲之前的寶寶喝純牛奶。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院

  2019-01-04 4404次

• 2歲可以喝純牛奶嗎
  純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，對2歲寶寶的生長發(fā)育有重要作用。然而，在給寶寶選擇純牛奶時，家長需要注意幾個關(guān)鍵點，以確保寶寶健康飲奶。純牛奶是營養(yǎng)豐富的飲品，其中含有的蛋白質(zhì)對寶寶身體組織的構(gòu)建和修復(fù)至關(guān)重要。同時，牛奶中的鈣
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 2歲可以喝純牛奶嗎
  通常情況下，2歲可以喝純牛奶，但是家長要控制攝入量。純牛奶是一種營養(yǎng)價值較高的飲品，對于2歲寶寶而言，身體正處于發(fā)育期，純牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于肌肉、骨骼等組織的生長和修復(fù)。純牛奶中還含有鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2等營養(yǎng)成分，其中鈣對于寶寶的骨骼發(fā)育至關(guān)重
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次