對(duì)于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女生而言,排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前14天-16天左右。
所謂的排卵期,就是指女性卵泡發(fā)育成熟,逐步從卵巢內(nèi)移動(dòng)到卵巢表面進(jìn)而排出的時(shí)間段。女生在排卵期由于激素水平的升高身體會(huì)出現(xiàn)一些變化,白帶也會(huì)增多,這時(shí)候需要保持外陰的干燥清潔,避免受潮滋生細(xì)菌,同時(shí)也要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃富含多種維生素的水果和新鮮蔬菜。注意多休息,可能有少部分的女生會(huì)出現(xiàn)惡心的癥狀,多吃清淡的飲食緩解癥狀。排卵期分泌物增多,選擇透氣性好的內(nèi)褲,最好不要穿過緊的褲子,避免腹部著涼。
平時(shí)要注意身體的異常表現(xiàn),如果出現(xiàn)陰道出血、身體不適的癥狀,要及時(shí)到醫(yī)院就診,以排除婦科疾病。排卵期的受孕幾率比較高,如果不想要孩子要注意避孕。