監(jiān)測排卵是指在接近女性排卵日的時候通過人工方法看卵泡的大小或者體內(nèi)激素的變化水平等幫助判斷卵子是否成熟以及排出。
如果患者的月經(jīng)規(guī)律,排卵日一般是下次來月經(jīng)的前14天,比如月經(jīng)周期是28天,同時月經(jīng)經(jīng)期是7天的患者,可以從月經(jīng)結(jié)束的第3天開始監(jiān)測排卵。一般看卵泡的大小可以到醫(yī)院進行B超檢查或者根據(jù)體內(nèi)激素的變化水平使用排卵試紙監(jiān)測排卵,當B超檢查發(fā)現(xiàn)卵泡>18mm或排卵試紙出現(xiàn)強陽性,即出現(xiàn)兩條有色條帶且檢測線等于或深于對照線的顯色時,患者可能會在24小時左右出現(xiàn)排卵。如果打算懷孕可以考慮在此時同房,能提高懷孕的幾率。
備孕期間男女雙方都需要注意改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,可以多吃含高蛋白、高維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、西藍花、橙子等,還要注意規(guī)律作息,盡量不要熬夜,保持情緒平穩(wěn)。