經(jīng)常熬夜補(bǔ)身體喝豬肉枸杞湯、紅棗桂圓湯、西洋參瘦肉湯、四君子湯等比較好。
豬肉枸杞湯：
豬肉味甘性平，能生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒，枸杞能益精明目、補(bǔ)腎。豬肉枸杞湯能夠滋補(bǔ)肝腎，益氣益心。經(jīng)常熬夜的患者可能會(huì)出現(xiàn)視力模糊、肝腎虧虛、脾胃虛弱等，服用豬肉枸杞湯能夠很好的補(bǔ)身體。
紅棗桂圓湯：
紅棗桂圓湯有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，對(duì)于失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、氣虛血虛的患者，有非常好的效果。經(jīng)常熬夜的患者，可能會(huì)有失眠健忘、心悸氣短，氣虛血虛等癥狀，所以經(jīng)常熬夜的患者，非常適合服用紅棗桂圓湯來補(bǔ)身體。
西洋參瘦肉湯：
西洋參能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津、鎮(zhèn)靜安神，西洋參瘦肉湯味道好，能夠緩解熬夜造成的陰虛氣躁、失眠多夢(mèng)，經(jīng)常熬夜的患者，可以服用西洋參瘦肉湯補(bǔ)身體。
四君子湯：
為補(bǔ)益劑，具有益氣健脾之功效。主治脾胃氣虛證。癥見面色萎黃，語(yǔ)聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛數(shù)。經(jīng)常熬夜的人也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝四君子湯補(bǔ)身體。
為了身體好，患者應(yīng)該減少熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
