經(jīng)期臨床上是指生理期,生理期一般情況下可以吃黃瓜。
生理期是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng),生理期會(huì)伴隨著人體生殖激素、卵巢形態(tài)、分泌和子宮內(nèi)膜周期性的改變,生理期就是指女性月經(jīng)來潮的時(shí)期,一般情況下在3~7天左右,只是由于每個(gè)女性的體質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)因素不同,所以生理期持續(xù)的時(shí)間也會(huì)有所差異,生理期一般情況下可以吃黃瓜,黃瓜不屬于刺激性食物,不會(huì)對(duì)生理期造成影響。
黃瓜是比較常見的一種蔬菜,黃瓜的含水量比較高,其中還有豐富的蛋白質(zhì)、鈣磷、鉀、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),黃瓜的含水量可以為機(jī)體及時(shí)補(bǔ)充水分,并且礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都比較利于人體吸收,使用后可以為機(jī)體提供能量,所以生理期一般情況下可以吃黃瓜。
女性在生理期期間,要隨季節(jié)變化增減衣物,注意保暖,還要注意個(gè)人衛(wèi)生,要勤換洗內(nèi)褲。