胃脹氣通常會感覺到胃部有飽脹感,尤其是在吃完飯之后飽脹感會比較嚴重,還會伴有打嗝和厭食現(xiàn)象,嚴重的時候還會伴隨有胃部疼痛的感覺。可以通過多喝溫開水、適當?shù)倪\動、腹部按摩、及時就醫(yī)治療等緩解癥狀。
多喝溫開水可以促進腸道的消化,也能夠幫助通便,能夠達到很好的排氣效果,緩解胃部的不適。建議每天的飲水量保證在2000毫升左右,可以滿足身體所需的水分,也能夠預防和緩解胃脹氣。胃脹氣的時候應該站起來走動走動,可以加快腸道的蠕動速度,幫助胃內的氣體盡快排出來。腹部按摩可以促進腸道的蠕動幫助消化道內的氣體順利排出。一般來說,胃脹氣時可以順時針按摩,可以達到較好的效果。
如果通過上面的這些方法并沒有緩解胃脹氣的癥狀,或者脹氣的時間比較長,已經(jīng)嚴重影響到了正常的生活,建議病人及時的就醫(yī)治療,避免病情加重。