視功能調節(jié)能力差是許多人面臨的視力問題，它可能導致視物模糊、眼睛疲勞等癥狀。要恢復視功能調節(jié)能力，可以從多個方面入手：
改善用眼習慣至關重要。長時間盯著手機、電腦等電子設備會導致眼睛疲勞，進而影響調節(jié)能力。因此，應定時休息，每隔一段時間就看看遠處，以放松眼部肌肉。同時，保持良好的閱讀和寫作姿勢，避免用眼過度。
進行眼部鍛煉也是有效的方法。比如，翻轉眼睛、做眼保健操等，這些鍛煉能夠增強眼部肌肉的靈活性和力量，提高眼睛的調節(jié)能力。
合理飲食和補充營養(yǎng)也對恢復視功能調節(jié)能力有幫助。多吃富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，這些食物有助于保護眼睛健康。
在藥物方面，雖然不能直接恢復視功能調節(jié)能力，但一些眼藥水如珍珠明目滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，能緩解眼部疲勞，輔助改善視功能。然而，具體使用哪種藥物還需根據(jù)醫(yī)生建議。
最后，如果視功能調節(jié)能力差是由屈光不正、眼部疾病等引起的，應及時就醫(yī)，針對病因進行治療。
恢復視功能調節(jié)能力需要時間和耐心，通過改善用眼習慣、眼部鍛煉、合理飲食以及必要時的藥物治療，可以逐步改善這一問題。同時，若癥狀持續(xù)不減或者加重，應積極就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。任何用藥都應在醫(yī)生指導下進行，確保安全有效。
