一般可以通過臨床癥狀、舌苔、脈診等方法判斷自己是陰虛還是陽虛。
1、臨床癥狀:
陰虛患者可能會出現(xiàn)五心煩熱、潮熱、盜汗、兩頰潮紅等癥狀,陽虛患者可能會出現(xiàn)畏寒肢冷、小便清長、大便稀薄、全身乏力、氣短等癥狀。
2、舌苔:
陰虛患者的舌苔比較少,而且舌體比較紅,陽虛患者舌苔比較淡,而且發(fā)白。
3、脈診:
陰虛患者的脈象一般是脈細(xì)、無力,陽虛患者脈象一般是脈沉、無力。
除了上述方法以外,還可以通過聞診、問診、中醫(yī)臟腑辨證診斷等方法判斷。無論是出現(xiàn)了哪種疾病,都需要及時治療,以免癥狀持續(xù)發(fā)展,治療期間都需要保持良好的生活習(xí)慣,要規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,飲食方面不可以吃生冷、寒涼的食物,比如冰激凌、冰塊等,以免影響病情恢復(fù)。