腳外側(cè)里面疼可能是受涼、過度勞累或者骨關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?，可以通過護(hù)理、藥物治療。
1、受涼：
如果腳部受到寒涼刺激，局部神經(jīng)會(huì)受到一定的影響，出現(xiàn)腳麻腳痛或者局部血液循環(huán)差等，可以用熱毛巾熱敷或者使用熱水泡腳，能夠有效的改善癥狀。
2、過度勞累：
如果平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間走路或者從事重體力工作，身體得不到有效的休息，下肢會(huì)受到一定的壓迫，導(dǎo)致腿腳疼痛、腫脹或者活動(dòng)受限等，要注意多休息，盡量減少活動(dòng)，可以把腳抬高使血液回流通暢，緩解癥狀。
3、足底筋膜炎：
足底筋膜炎是由于足底的肌腱或者筋膜長(zhǎng)期受到反復(fù)牽拉引起的無菌性炎癥，通常會(huì)出現(xiàn)足根部疼痛、腫脹或者走路時(shí)疼痛加劇等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊或者洛索洛芬鈉片等藥物治療。
除了以上原因以外，還有可能與跟腱炎、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通過及時(shí)治療，病癥能夠得到有效控制。
