牙齒一般要飯后漱口、溫水刷牙、注意飲食、戒煙、齦上潔治術(shù)等方法保養(yǎng)。建議到當(dāng)?shù)氐目谇会t(yī)院咨詢醫(yī)生。
1、飯后漱口：
吃完飯之后，應(yīng)該立即漱口，可清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)彤愇叮A(yù)防口腔疾病。
2、溫水刷牙：
用溫水刷牙，對牙齦、牙齒、口腔黏膜等產(chǎn)生的刺激性比較小，有助于維護(hù)牙齒健康。
3、注意飲食：
平時應(yīng)該少吃甜食，比如奶油蛋糕、巧克力、糖塊等，可以避免對牙齒造成腐蝕，誘發(fā)齲齒。
4、戒煙：
煙中含有焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，長期吸煙會導(dǎo)致牙齒上堆積很多煙漬，不僅會導(dǎo)致牙齒發(fā)黃、口腔內(nèi)有異味，還容易形成牙結(jié)石，從而影響口腔健康，及時戒煙可以避免此種情況發(fā)生。
5、齦上潔治術(shù)：
如果平時注重口腔清潔，建議一年做一次齦上潔治術(shù)，如果平時不注重口腔衛(wèi)清潔，建議半年做一次齦上潔治術(shù)，可以清除牙斑菌和牙結(jié)石，降低口腔疾病的發(fā)生率。齦上潔治術(shù)一般參考價格為300~500元/次，30~40分鐘即可改善，可維持6~12個月。若做的次數(shù)過多，可能會磨損牙釉質(zhì)、造成牙齦萎縮。
在日常生活中，應(yīng)該保證每天早晚兩次刷牙，刷牙的時間不低于兩分鐘，而且要選擇軟頭牙刷，以免對牙齦或牙齒造成損傷。
