擠奶后乳房一碰就疼可以通過冷敷、熱敷、按摩、使用吸奶器、服用藥物等方法進行緩解。如果身體出現(xiàn)了嚴重的不適癥狀，需要及時就醫(yī)進行規(guī)范治療。
1、冷敷
如果哺乳期女性沒有及時排出乳房內(nèi)的乳汁，不小心擠壓碰到后會引起乳腺管堵塞，從而出現(xiàn)乳房腫脹、疼痛的癥狀，嚴重時還會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。此時可以使用毛巾包裹冰塊，對乳房部位進行冷敷，這樣能夠促進毛細血管收縮，對緩解腫脹、疼痛癥狀有幫助。
2、熱敷
在冷敷24小時之后，可以拿熱毛巾對局部進行熱敷，每次熱敷的時間是20分鐘左右，這樣能夠加速血液循環(huán)，對緩解疼痛感有作用。
3、按摩
可以找專業(yè)的按摩師對乳房部位進行順時針按摩，可以從外圍向乳頭方向推進每日3~5次，此方法有助于促進淋巴液的流動，可以減少乳腺管堵塞引起的不適感。
4、使用吸奶器
當乳房中有乳汁淤積的情況后，可以使用吸奶器的方法來排空乳房中的乳汁，這樣可以減少乳腺管堵塞和細菌感染的風(fēng)險，在使用吸奶器之前，需要對吸奶器進行消毒處理。
5、服用藥物
如果出現(xiàn)了發(fā)熱或者伴隨著乳房疼痛癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬混懸液、布洛芬混懸滴劑、對乙酰氨基酚片等止痛藥物治療，服用藥物時可以選擇飯后用溫水送服。
在治療疾病期間，一定要穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，并保持乳房清潔，對加快病情恢復(fù)有幫助。
