結(jié)腸炎的患者一方面由于頻繁的腹瀉、腹痛,會(huì)影響睡眠質(zhì)量;另一方面,結(jié)腸炎患者可能壓力過(guò)大或長(zhǎng)期精神緊張,也是導(dǎo)致失眠的重要原因。
結(jié)腸炎失眠的患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。避免長(zhǎng)期熬夜,應(yīng)規(guī)律作息,早睡早起。睡前避免飲用咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品,戒煙戒酒。
結(jié)腸炎的患者一方面由于頻繁的腹瀉、腹痛,會(huì)影響睡眠質(zhì)量;另一方面,結(jié)腸炎患者可能壓力過(guò)大或長(zhǎng)期精神緊張,也是導(dǎo)致失眠的重要原因。
結(jié)腸炎失眠的患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。避免長(zhǎng)期熬夜,應(yīng)規(guī)律作息,早睡早起。睡前避免飲用咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品,戒煙戒酒。
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