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    1. 概述:

      韌帶拉傷是在負(fù)重活動(dòng)或體位變換、劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉強(qiáng)烈收縮后,由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?。常見的韌帶損傷的部位為膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié),損傷后局部會(huì)出現(xiàn)腫脹明顯,局部疼痛,活動(dòng)后出現(xiàn)癥狀加重。

      韌帶拉傷后會(huì)有局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū),損傷關(guān)節(jié)部位活動(dòng)時(shí)疼痛加劇,關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等表現(xiàn)。

      對(duì)癥處理措施:

      在拉傷的早期,也就是24小時(shí)以內(nèi)患者可以進(jìn)行冷敷處理,每次冷敷20分鐘,一天冷敷2-3次,這樣可以很好的減輕出血,減輕腫脹,起到鎮(zhèn)痛的作用。在發(fā)生韌帶拉傷的48小時(shí)以后,局部就可以改為熱敷,可以應(yīng)用熱毛巾或者是熱水袋,局部進(jìn)行熱敷可以很好的促進(jìn)血液的循環(huán),幫助緩解疼痛。

      如果疼痛較嚴(yán)重可以口服一些止痛藥物,如布洛芬、尼美舒利等。還可以配合一些中醫(yī)的治療方法,比如針灸,理療等。

      注意事項(xiàng):

      平時(shí)飲食上要可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高蛋白,高纖維素,高維生素的食物,比如豆制品,奶制品,瘦肉,蛋等食物。

      可以多吃一些富含維生素的新鮮的水果、蔬菜,如蘋果、香蕉、橘子、萵筍、黃瓜等。

      另外,還應(yīng)注意避免拉傷部位劇烈活動(dòng),避免提拉重物,平時(shí)只要注意多休息,盡可能的臥床。

      以上內(nèi)容僅供參考

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