引起高血壓的原因很多,如環(huán)境因素、遺傳因素、生活飲食習(xí)慣、藥物因素、年齡、吸煙、肥胖、高血脂、高血糖等。平時(shí)要注意避免這些誘發(fā)因素,飲食要有規(guī)律性,不要暴飲暴食,不吃油膩熏蒸腌制食品,要保證充足的睡眠,不要熬夜和勞累,不要情緒激動(dòng),避免精神壓力過(guò)大,多增加高蛋白食物,可以喝牛奶、酸奶等。
高血壓怎樣引起的
概述:
對(duì)癥用藥建議:
高血壓患者在日常生活當(dāng)中要注意改變生活飲食方式來(lái)降低血壓,如果不能有效的改變癥狀,可以采取藥物治療。最常用的藥物有依那普利、卡托普利、硝苯地平、替米沙坦、厄貝沙坦、普萘洛爾、美托洛爾等。在應(yīng)用利尿劑時(shí),要注意避免引起低鉀血癥和高血壓血癥的發(fā)生。療效好,副作用小的藥物是沙坦類(lèi)藥物。在用藥物調(diào)理時(shí)還要注意藥物的不良反應(yīng),出現(xiàn)異常反應(yīng)及時(shí)通知醫(yī)生。
飲食注意:
高血壓患者在日常生活當(dāng)中要注意飲食方式,不要吃油膩食物,油炸食品和熏蒸腌制食品。要清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,如菠菜、芹菜、白菜、西紅柿、葡萄、橙子、西瓜等。平時(shí)要多聽(tīng)聽(tīng)輕松愉悅的音樂(lè),做一些有氧運(yùn)動(dòng)如打太極拳、踢毽子等,但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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