臨產(chǎn)前易助產(chǎn)的食物有蘋(píng)果,還有巧克力,巧克力是一種非常營(yíng)養(yǎng)的小零食,由于含量熱量比較豐富,而生孩子其實(shí)是一種體力活,最為重要的就是巧克力能夠馬上的被人體吸收。
所以當(dāng)開(kāi)始進(jìn)入第一產(chǎn)程時(shí),不妨吃一些巧克力來(lái)助產(chǎn),還有因?yàn)榕栽诜置溥^(guò)程中,會(huì)消耗比較多的水分,所以可以喝一些流質(zhì)的食物,比如雞湯,大米粥,雞湯面,牛奶,雞蛋都是助產(chǎn)的食品,還可以喝一些運(yùn)動(dòng)型飲料,為了補(bǔ)充流失的礦物質(zhì)。