腰閃在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷,主要是因?yàn)樵谕饬ψ饔孟卵客蝗坏倪^(guò)度牽拉或者撕裂導(dǎo)致腰部出現(xiàn)急性疼痛,可能會(huì)損傷腰部肌肉,導(dǎo)致周?chē)霈F(xiàn)腫脹。在腰閃之后48小時(shí)之內(nèi)是不可以熱敷的,此時(shí)熱敷會(huì)導(dǎo)致淤血腫脹的加重,并且加重患者的疼痛,此時(shí)一般是建議行冷敷處理,用毛巾包裹冰塊敷在腰部,可以很好的緩解疼痛,并促進(jìn)淤血腫脹的吸收消退。
在扭傷48小時(shí)之后,此時(shí)大多炎癥開(kāi)始消退,疼痛也逐漸減輕,這時(shí)就可以使用熱毛巾或者熱水袋來(lái)熱敷腰部,可以促進(jìn)腰部血液循環(huán),消除腰部的肌肉痙攣。一般建議一次熱敷的時(shí)間不超過(guò)半個(gè)小時(shí),一天熱敷兩次為宜。同時(shí)要注意避免過(guò)熱,以防燙傷腰部。