第一,排肝毒可以吃一些白菜,因為白菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體都是有好處的。而且平時經(jīng)常吃白菜,是可以起到排毒、凈化血液,還有治便秘的效果的。
第二,可以吃無花果,無花果中含有有機酸和多種酶,是可以保護肝臟以及幫助解毒的。
第三,可以吃紅棗,紅棗具有天然的維生素e,而且經(jīng)常吃紅棗還能提高肝功能,如果用大棗泡水喝,是可以起到非常好的保肝排毒的作用。
第四,檸檬,檸檬可以養(yǎng)肝解毒,如果經(jīng)常吃的話是非常有好處的,還有助于蛋白質(zhì)的合成,增強人體的肝細胞的再生和修復(fù)。
第五,就是可以吃一些西紅柿,西紅柿是一種清熱解毒的食物,多吃一些西紅柿可以去肝毒、降肝火。