高血壓的原因有很多,要找到高血壓的原因,才能對(duì)癥下藥。
形成高血壓的原因與生活方式密切相關(guān):
第一,日常飲食喜歡吃油膩或口味比較重的,比口味清淡的患病率要高很多。
第二,工作壓力,生活壓力擴(kuò)大和勞累,造成精神緊張,從而誘發(fā)高血壓。
第三,血液中缺乏負(fù)離子,也是導(dǎo)致高血壓的重要原因。
第四,個(gè)性激烈,脾氣暴躁,情緒起伏大的人也更容易患高血壓。
第五,過(guò)量飲酒與血壓升高有密切的關(guān)系。所以說(shuō),有吸煙喝酒愛(ài)好的人最好是戒煙戒酒。
第六,長(zhǎng)期攝入鈣,鎂,鉀,膳食纖維不足,也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
所以,平常在生活上一定要注意作息規(guī)律,盡量做到營(yíng)養(yǎng)的均衡。