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• 女性想要補氣血怎么辦

  一般情況下，女性氣血不足會出現(xiàn)疲乏、胸悶、臉色發(fā)黃、月經(jīng)量少、身體無力等癥狀表現(xiàn)，尤其現(xiàn)代人生活工作節(jié)奏快，氣血兩虛癥狀很常見。出現(xiàn)這些癥狀后應及時調(diào)理身體，避免癥狀加重從而影響生活。目前，如果女性想補氣血可以通過飲食、藥物等方法來進行。在飲食方面，可以吃一些含鐵的食物，比如大棗、雞蛋、鴨血、豬肝等；藥物方面，可以選擇健脾益氣、補氣養(yǎng)血類的藥物，比如云南白藥氣血康口服液等，該藥由鮮三七、黃芪、人參等植物為原料組成，有健脾、補氣養(yǎng)血的作用，不含動物成分，溫補且不會出現(xiàn)上火的情況，而且植物蛋白對于身體而言更容易消化和吸收，可促進腸道蠕動，比較適合女性服用，對改善氣血不足有不錯的效果。此外，患者還要保持健康的作息習慣，使身體充分休息，才能維持正常的新陳代謝，從而改善氣血狀態(tài)。如果身體條件允許，可進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，以促進身體血液循環(huán)，改善女性氣血不足的癥狀。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-11-11 68777次

• 產(chǎn)后如何補氣血

  女性在產(chǎn)后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢的調(diào)理，中醫(yī)講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養(yǎng)豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5194次

• 為何女性宜重視補氣血
  從少女時期過渡到青少年時期，新陳代謝旺盛、生理變化明顯，從月經(jīng)來潮、妊娠、生產(chǎn)、哺乳的狀況，因此消耗營養(yǎng)物質(zhì)比較多容易造成氣虛血虛。氣血兩虛、腎虛和肝腎兩虛的虛癥，氣虛引起脾氣虛弱，失去統(tǒng)血功能，造成沖任之脈不調(diào)，以致月經(jīng)淋漓不盡，經(jīng)期延長。1、血虛可引起女子月經(jīng)先期、退后和量少，造成消化不良、腰酸腿軟、頭暈眼花、面色萎黃、心悸心慌等現(xiàn)象。2、氣血兩虛可引起婦女痛經(jīng)、閉經(jīng)和產(chǎn)后乳汁不足，以致精神倦怠、面色蒼白、頭暈目眩、飲食減少等。3、腎虛可引起婦女月經(jīng)量少和不孕，這主要是由先天腎氣不足、精血不充造成的。4、而肝腎兩虛也可引起婦女閉經(jīng)，并出現(xiàn)月經(jīng)量少、頭暈耳鳴、面色暗淡等現(xiàn)象。這個時期的虛癥主要表現(xiàn)為氣血虧虛，進補時應著重于調(diào)補氣血。
  語音時長 1:38”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-28 5143次

• 怎樣補氣血
  首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血，也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以應該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫(yī)認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導致經(jīng)絡不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 60355次

• 怎樣補氣血
  病情分析：患者可以通過食物來補充氣血，比如平時可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗，桂圓或者是多吃一些補充鐵質(zhì)，鈣質(zhì)的，以及維生素c的食物。也可以通過藥物來幫助調(diào)理，比如八珍丸顆粒，對于氣血兩虛是有作用的。而人參養(yǎng)榮丸也是有益氣補血，養(yǎng)心安神的作用，可以用于心脾氣血兩虛證。還有十全大補丸，對于氣血兩虛證也是有治療作用的。意見建議：食療建議在家里自己就可以操作，但是涉及到處方藥的時候，建議您一定要去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的檢查指導下來使用藥物治療。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-08-21 3203次

• 什么水果補氣血
  病情分析：紅棗、桂圓、桑葚等水果具有較好的補氣血的效果，這類水果即可直接食用，也可泡水代茶飲，還可用于烹飪，都具有較好的補氣血效果。意見建議：輕微的氣血不足，建議以食補為主，特別是氣血不足的女性，適合多吃具有補氣血功效又富含維生素和鐵的水果較好，食用時注意避免食用腐壞變質(zhì)的水果，如果癥狀較重則需要服用氣血雙補丸、十全大補丸等補氣血的藥物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-08 3010次

• 女性補氣血的方法
  女性補氣血的方法一般有食補、口服中成藥、針刺療法等，有利于改善癥狀，提升患者的生活質(zhì)量。1、食補：女性需要補氣血，一般表示存在氣血不足，本病的發(fā)病原因可能與飲食不節(jié)有關，也有可能與情緒不調(diào)有關，另外過度勞累或者疾病經(jīng)久不愈都有可能會引起氣血不足?；疾∫院笥锌赡軙鹱院?、頭暈、耳鳴等癥狀，有些患者還
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-03-23 0次

• 女性調(diào)經(jīng)補氣血的食物
  女性在調(diào)經(jīng)期間，補氣血是至關重要的。合理的飲食不僅能夠幫助調(diào)整月經(jīng)周期，還能改善氣血不足帶來的種種不適。以下是一些建議女性食用的補氣血食物。紅棗是補氣養(yǎng)血的佳品，被譽為“天然的維生素”。它富含糖類、維生素和礦物質(zhì)，能夠增強身體免疫力，改善氣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-28 0次