AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 月經(jīng)頭痛頭暈怎么緩解

      緩解月經(jīng)期頭痛頭暈的方法有:

      一,雌激素,月經(jīng)期前可在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用三天的雌激素。

      二,控制飲食,月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜、燕麥等。

      三,喝甜飲料,糖分可快速的增加人體的血糖含量,而飲水可加大機(jī)體的血容量,改善腦部的缺血,所以在疼痛時(shí)給自己一杯甜牛奶,或者是果汁,都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

      四,戶外散步,可調(diào)節(jié)情緒,減輕壓力。

      五,推拿,不斷用梳子梳理頭發(fā)可改善腦部供血。

      六,熱敷,用一盆熱水浸泡雙手,并且熱毛巾敷于頭部,每次三十分鐘。

      以上的方法就可以緩解月經(jīng)期頭痛、頭暈。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦