?胃痛是不可以喝牛奶的,因?yàn)榕D毯胸S富的蛋白質(zhì)與脂肪,而蛋白質(zhì)及脂肪需要再消化的過程中,將其分解為小分子,以利于身體能夠吸收營養(yǎng),雖然牛奶在平時有保護(hù)胃部的作用,但是如果胃正在痛和發(fā)炎時,可就不適合喝,不僅無法做好消化吸收,還會有拉肚子的情況發(fā)生,所以胃痛的時候,是不可以喝牛奶的。
平時要多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主要,要少食多餐細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時要保持心情舒暢多注意休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,要積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。