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    1. 女性日常生活中長時間的久坐,這樣會使得腰部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài),加上日常生活中姿勢的不正確,使腰背部的肌肉過度的被牽拉,從而導致局部出現(xiàn)了水腫,引發(fā)出現(xiàn)了疼痛。而如果站著的時候,可以使腰部的肌肉得到放松,這樣就不會出現(xiàn)疼痛。

      女性出現(xiàn)腰部疼痛的情況以后,日常生活中避免長時間的久坐,久坐一段時間后起身活動一下腰部,還有就是注意正確的坐姿,正確的站姿,注意腰部的保暖等一些情況。

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