前段時間可以說是一段尷尬且痛苦的時光，那就是早射問題，不僅在伴侶面前感到自卑和無助，也影響了我的生活質(zhì)量，于是開始尋求解決方法，也希望找到一種對癥的藥物。在醫(yī)生的建議下，我開始服用蓯黃補腎膠囊這個藥物，沒想到一段時間后，真的刷新了我對這個藥物的認識，下面我就通過我的個人經(jīng)驗，給大家分享一下。
醫(yī)生告訴我，蓯黃補腎膠囊不僅可以滋補腎陰，還能夠強筋壯骨，對治療腎虛引起的陽痿遺精、腰膝酸軟等癥狀有幫助。
一開始我既擔心它不能如愿地解決問題，也擔心帶來副作用和依賴性，但是用藥20天后，發(fā)現(xiàn)在同房時有了微妙的變化，同時意識到早射的問題在慢慢改善。
改善早射的小妙招：
1、調(diào)整心理狀態(tài)：生活中要保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可以通過冥想、深呼吸等技巧緩解壓力。
2、加強體育鍛煉：每周進行3~4次的有氧運動，比如游泳、爬山、騎自行車等，每次的運動時間不能少于30分鐘。
如果你也像我一樣，正在被早射問題困擾，那么我希望我的經(jīng)歷能給你帶來一些幫助。
