姨媽指的是月經(jīng),來月經(jīng)是否可以吃西瓜應(yīng)根據(jù)實際情況進(jìn)行判斷,如果自身不屬于過敏體質(zhì),本身對西瓜不過敏,通常可以吃。如果自身屬于過敏體質(zhì),本身對西瓜過敏,則不可以吃。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后,建議及時就醫(yī)。
1、可以吃:
西瓜屬于一種常見水果,其中的水分含量比較多,而且還含有豐富的果糖、葡萄糖、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。女性在月經(jīng)期間身體抵抗力會有所下降,如果自身對西瓜不過敏,在此期間適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?,能夠為身體補充營養(yǎng),有助于增強身體的抵抗力,并且還可以在一定程度上提高食欲,對身體有一定的好處。因此,可以吃西瓜。
2、不可以吃:
雖然西瓜不屬于高致敏食物,但是由于每個人的體質(zhì)不同,部分人群也可能會出現(xiàn)對西瓜過敏的情況。如果自身屬于過敏體質(zhì),或者本身對西瓜過敏,則不可以吃,以免引起皮膚瘙癢、皮膚紅疹等過敏反應(yīng),從而會對身體造成不利影響。
月經(jīng)期間需要合理搭配膳食,保證營養(yǎng)攝入均衡,定時定量進(jìn)餐。同時還應(yīng)保證充足睡眠,不可以過度勞累或熬夜。