白茶具有清熱降火、抗氧化等功效,具有防溫降暑、消食去膩的作用。
白茶屬于比較常見(jiàn)的一種飲品,采摘以后不經(jīng)殺青或者揉捻,只經(jīng)過(guò)晾曬或文火干燥以后加工制作而成。白茶具有清熱降火、抗氧化、清熱解毒等功效與作用,天氣比較炎熱的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌撞瑁哂蟹朗罱禍氐男Ч?,飯后飲用,還可以消食去膩,能夠增加患者的腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化。白茶含有茶多酚、維生素、黃酮類(lèi)化合物,適當(dāng)?shù)暮劝撞?,還可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,也能夠清潔口腔、凈化口氣。雖然白茶的作用比較多,但是喝的時(shí)候也要注意,不能夠喝的太多,尤其是脾胃虛弱的患者,喝的太多容易刺激腸胃。晚上睡覺(jué)的時(shí)候也不建議喝太濃的白茶,容易影響患者的睡眠。
平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。