小腿肌肉疼痛怎么治療
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-01-043800次
1、過度勞累：當(dāng)過度勞累時(shí)，如長(zhǎng)時(shí)間站立及負(fù)重行走，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉內(nèi)部充血水腫，引起小腿肌肉疼痛的表現(xiàn)，并伴有行走困難。對(duì)于此種情況，一般不需要進(jìn)行治療，在休息一段時(shí)間后癥狀就會(huì)得到緩解。
2、肌肉拉傷：此病是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，臨床表現(xiàn)以局部疼痛、紅腫、淤青、肌肉痙攣或肌肉無力為主，如果拉傷部位在小腿肌肉，就會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉疼痛的情況。對(duì)于此種情況，首先需要進(jìn)行制動(dòng)，讓小腿處于靜止的狀態(tài)，然后在48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，并配合應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等藥物進(jìn)行治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進(jìn)行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14758次
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 1711次
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小腿肌肉風(fēng)濕怎么治療小腿肌肉出現(xiàn)風(fēng)濕性疾病，要根據(jù)原發(fā)疾病的情況進(jìn)行治療，所以要積極的完善檢查，比如常規(guī)的實(shí)驗(yàn)室檢查，和自身抗體方面的檢測(cè)以及必要時(shí)做肌電圖，肌活檢等的相關(guān)檢查。一般來講，有可能需要應(yīng)用非甾體抗炎藥，抗炎止痛，對(duì)癥處理?；颊咭惨Ц呋贾?，注意休息，最好是臥床休息，控制活動(dòng)量。還可以應(yīng)用糖皮質(zhì)激素聯(lián)合免疫抑制劑，比如甲氨蝶呤，硫唑嘌呤，環(huán)磷酰胺等藥物治療。藥物治療期間不得擅自停藥和減量，同時(shí)監(jiān)測(cè)其不良反應(yīng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-02-29 1987次
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小腿肌肉僵硬怎么治療小腿部位肌肉出現(xiàn)僵硬的情況，一般多是由于日常生活中長(zhǎng)期的壓力比較大，加上休息不足，然后運(yùn)動(dòng)的減少，激素分泌不足，鈣質(zhì)的流失等一些原因引起了機(jī)體出現(xiàn)酸脹，或者是出現(xiàn)僵硬等一些不適的癥狀發(fā)生。小腿部位出現(xiàn)肌肉僵硬的情況的話，可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┪锢淼拇胧﹣磉M(jìn)行治療，比如熱敷，可以適當(dāng)?shù)挠脽崦韺?duì)腿部進(jìn)行熱敷，熱敷的話，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有緩解肌肉僵硬的作用；除了熱敷以外，也可以配合著中醫(yī)的針灸，按摩來進(jìn)行治療，針灸的話還有按摩的話穴位主要是分為足三里，承山等一些穴位。除了針灸或者是按摩，熱敷以外，也可以適當(dāng)?shù)脑陂e暇之余對(duì)小腿部位的肌肉進(jìn)行放松，首先的話就是可以適當(dāng)?shù)钠阶鲈诘厣?，然后用手握著空拳?duì)小腿部位進(jìn)行拍打，拍打的話可以每次拍打100次左右，這樣可以有效地促進(jìn)小腿部位肌肉的血液循環(huán)，以及幫助放松緊張的小腿部位的肌肉，對(duì)緩解肌肉僵硬有很好的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
鄧志勇
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2019-05-04 5010次
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-04-27 1702次
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董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-27 2002次
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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小腿肌肉痙攣怎么治療小腿肌肉痙攣考慮是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因所致，可以通過加強(qiáng)休息、口服藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行治療。1、過度勞累：如果患者平時(shí)工作強(qiáng)度比較大或者是長(zhǎng)期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，就容易導(dǎo)致大量乳酸在局部沉積，引起小腿肌肉出現(xiàn)酸痛、痙攣等現(xiàn)象。此時(shí)
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
