小腿肌肉疼痛怎么治療
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-01-043796次
1、過度勞累：當(dāng)過度勞累時(shí)，如長時(shí)間站立及負(fù)重行走，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉內(nèi)部充血水腫，引起小腿肌肉疼痛的表現(xiàn)，并伴有行走困難。對(duì)于此種情況，一般不需要進(jìn)行治療，在休息一段時(shí)間后癥狀就會(huì)得到緩解。
2、肌肉拉傷：此病是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，臨床表現(xiàn)以局部疼痛、紅腫、淤青、肌肉痙攣或肌肉無力為主，如果拉傷部位在小腿肌肉，就會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉疼痛的情況。對(duì)于此種情況，首先需要進(jìn)行制動(dòng)，讓小腿處于靜止的狀態(tài)，然后在48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，并配合應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等藥物進(jìn)行治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進(jìn)行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14744次
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小腿全是肌肉怎么減去小腿的肌肉過于肥大可能是很困擾很多女性朋友問題，比如穿短褲不好看、穿裙子不好看等等。小腿的肌肉可以通過注射肉毒素的方式減掉，將肉毒素均勻注射在小腿外層的肌肉上，使外層的肌肉萎縮，就能讓小腿變得更纖細(xì)。小腿外層的肌肉和內(nèi)層的肌肉的功能是一致的，所以并不影響正常的行走或者是輕微的運(yùn)動(dòng)，但是要是劇烈運(yùn)動(dòng)，還是建議不要打肉毒素。各位想通過注射肉毒素的方式進(jìn)行小腿肌肉改善的朋友，可以到醫(yī)院找醫(yī)生來進(jìn)行咨詢，這種方式實(shí)際上是非常簡單、安全的。另外也可以通過吸脂手術(shù)的方式減去小腿肌肉。吸脂手術(shù)是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊脂出以達(dá)到吸收脂肪的目的方法，適用于體態(tài)整形。
01:04
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 1702次
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小腿肌肉風(fēng)濕怎么治療小腿肌肉出現(xiàn)風(fēng)濕性疾病，要根據(jù)原發(fā)疾病的情況進(jìn)行治療，所以要積極的完善檢查，比如常規(guī)的實(shí)驗(yàn)室檢查，和自身抗體方面的檢測以及必要時(shí)做肌電圖，肌活檢等的相關(guān)檢查。一般來講，有可能需要應(yīng)用非甾體抗炎藥，抗炎止痛，對(duì)癥處理。患者也要抬高患肢，注意休息，最好是臥床休息，控制活動(dòng)量。還可以應(yīng)用糖皮質(zhì)激素聯(lián)合免疫抑制劑，比如甲氨蝶呤，硫唑嘌呤，環(huán)磷酰胺等藥物治療。藥物治療期間不得擅自停藥和減量，同時(shí)監(jiān)測其不良反應(yīng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:13”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-02-29 1984次
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小腿肌肉僵硬怎么治療小腿部位肌肉出現(xiàn)僵硬的情況，一般多是由于日常生活中長期的壓力比較大，加上休息不足，然后運(yùn)動(dòng)的減少，激素分泌不足，鈣質(zhì)的流失等一些原因引起了機(jī)體出現(xiàn)酸脹，或者是出現(xiàn)僵硬等一些不適的癥狀發(fā)生。小腿部位出現(xiàn)肌肉僵硬的情況的話，可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┪锢淼拇胧﹣磉M(jìn)行治療，比如熱敷，可以適當(dāng)?shù)挠脽崦韺?duì)腿部進(jìn)行熱敷，熱敷的話，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有緩解肌肉僵硬的作用；除了熱敷以外，也可以配合著中醫(yī)的針灸，按摩來進(jìn)行治療，針灸的話還有按摩的話穴位主要是分為足三里，承山等一些穴位。除了針灸或者是按摩，熱敷以外，也可以適當(dāng)?shù)脑陂e暇之余對(duì)小腿部位的肌肉進(jìn)行放松，首先的話就是可以適當(dāng)?shù)钠阶鲈诘厣希缓笥檬治罩杖瓕?duì)小腿部位進(jìn)行拍打，拍打的話可以每次拍打100次左右，這樣可以有效地促進(jìn)小腿部位肌肉的血液循環(huán)，以及幫助放松緊張的小腿部位的肌肉，對(duì)緩解肌肉僵硬有很好的作用。語音時(shí)長 01:57”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-04 4997次
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小腿肌肉僵硬怎么治療病情分析：小腿肌肉僵硬，首先要積極的明確原因，然后再進(jìn)行治療，對(duì)于中老年的患者有可能是由于脊髓型頸椎病所引起的，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，解除神經(jīng)的壓迫，然后進(jìn)行營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，同時(shí)還需要進(jìn)行肢體的康復(fù)功能鍛煉。意見建議：如果小腿肌肉僵硬是由于運(yùn)動(dòng)過度所引起的，需要積極的注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-04-27 1702次
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小腿肌肉拉傷怎么治療如果拉傷的程度不是特別嚴(yán)重的話，那么只需要，通過休息的方法就可以，緩解這種情況，如果拉傷的程度比較嚴(yán)重的話，并且伴隨有炎癥的情況出現(xiàn)，那么，在前期可以采取冷敷的辦法來進(jìn)行處理，兩三天后可以換熱敷的辦法來進(jìn)行治療。如果還有其他異常癥狀的話，要及時(shí)就醫(yī)。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-27 2002次
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小腿肌肉疼痛怎么治療小腿肌肉疼痛是許多人都會(huì)遇到的問題，其治療方法多種多樣，主要包括休息與冷敷、熱敷與按摩、以及藥物治療。在疼痛初期，充分的休息至關(guān)重要，它能避免肌肉進(jìn)一步損傷。同時(shí)，采用冷敷療法，用冰袋敷于疼痛處，可有效收縮血管，減輕腫脹和疼痛。隨著癥狀的緩
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-25 0次
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小腿肌肉痙攣怎么治療小腿肌肉痙攣考慮是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因所致，可以通過加強(qiáng)休息、口服藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行治療。1、過度勞累：如果患者平時(shí)工作強(qiáng)度比較大或者是長期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，就容易導(dǎo)致大量乳酸在局部沉積，引起小腿肌肉出現(xiàn)酸痛、痙攣等現(xiàn)象。此時(shí)
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
