缺乏葉酸,維生素B12和鐵的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致貧血,以上3個(gè)都是造血的必需原料。缺鐵或者是鐵利用障礙的時(shí)候,會(huì)影響紅細(xì)胞血紅素的合成,從而引起缺鐵性貧血,也就是小細(xì)胞低色素性貧血。缺乏葉酸或維生素B12的時(shí)候,會(huì)影響細(xì)胞核DNA的合成,從而導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血,也就是大細(xì)胞性貧血。
而葉酸,維生素B12和鐵主要來源于飲食,所以在日常生活中,要注意營(yíng)養(yǎng)全面,不可偏食、挑食。