緊張滿頭出汗可能是由于焦慮癥等導(dǎo)致，一般可以通過(guò)服用藥物、心理治療以及行為治療等方法來(lái)治療。
怎樣克服緊張滿頭出汗
劉強(qiáng)副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2021-12-0211326次
1、服用藥物：緊張滿頭出汗主要會(huì)出現(xiàn)在焦慮的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能狀態(tài)紊亂，引起交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)滿頭出汗的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿普唑侖或者丁螺環(huán)酮等苯二氮卓類(lèi)的藥物抗焦慮治療。
2、心理治療：心理療法也叫做精神療法，是通過(guò)語(yǔ)言或者非語(yǔ)言因素，對(duì)患者進(jìn)行教育和治療，有利于緩解緊張的狀態(tài)和心理障礙。
3、行為治療：行為治療主要是通過(guò)放松訓(xùn)練消除患者緊張出汗的過(guò)程，需要反復(fù)的進(jìn)行訓(xùn)練，有利于達(dá)到習(xí)慣化和自動(dòng)化，當(dāng)再次出現(xiàn)緊張的場(chǎng)景的時(shí)候，緊張出汗的癥狀就會(huì)消退。
建議患者平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)，有利于提高自信和減少緊張焦慮的狀態(tài)。
以上內(nèi)容僅供參考
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如何克服性生活前的緊張情緒？患者：您好，我每次同房前都特別緊張，該怎么克服呢？藥師：想要克服性生活前的緊張情緒，可以多學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，減輕對(duì)于性生活的心理壓力，還可以多和伴侶進(jìn)行溝通交流，表達(dá)自己心里的緊張，得到伴侶的理解和支持，都是可以幫助緩解緊張情緒的。如果是因?yàn)榛加胁鸸δ苷系K而緊張，需要盡早治療疾病來(lái)緩解心理的緊張?；颊撸耗侨绻霈F(xiàn)了勃起問(wèn)題，應(yīng)該怎么治療好呢？藥師：如果出現(xiàn)了勃起功能障礙，也不要太過(guò)擔(dān)心和焦慮，通過(guò)積極治療是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他達(dá)拉非來(lái)幫助勃起，比如常用的神度他達(dá)拉非片，在性生活前30分鐘服用就可以，不具有成癮性，不受適度飲酒和高脂飲食的影響，按需服用可以改善勃起問(wèn)題。此外還要注意保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜、戒煙限酒等等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:23
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-29 20855次
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緊張就出汗怎么回事精神緊張的時(shí)候人體的交感神經(jīng)會(huì)處于興奮狀態(tài)，身體的副交感神經(jīng)會(huì)處于抑制狀態(tài)，在這種狀態(tài)下人體的毛孔會(huì)擴(kuò)張，汗腺分泌增加會(huì)導(dǎo)致汗液增多，屬于一種正常的生理現(xiàn)象，一般是不會(huì)對(duì)身體健康造成影響的。患者平常要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心理，避免經(jīng)常緊張、焦慮，出汗的情況就會(huì)逐漸消失。如果情況很?chē)?yán)重或者每次都是大量出汗，很有可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，患者通常都會(huì)伴有胸悶、心慌、頭暈或者失眠等癥狀，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物治療。
01:14
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-04 7543次
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怎樣克服緊張滿頭出汗出現(xiàn)緊張滿頭出汗，往往是軀體焦慮的表現(xiàn)形式，在臨床當(dāng)中焦慮癥，主要表現(xiàn)是莫名其妙的擔(dān)心害怕，緊張焦慮，出現(xiàn)坐立不安，伴有植物神經(jīng)功能紊亂，像頭暈，頭痛，滿頭大汗，全身出汗，心悸心慌，尿頻尿急或者是周身不適的表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)軀體焦慮癥狀的時(shí)候，臨床當(dāng)中一般應(yīng)用抗焦慮藥物或者是β受體阻斷劑進(jìn)行治療，抗焦慮藥物起效比較快的是苯二氮卓類(lèi)藥物，勞拉西泮，艾司唑侖，阿普唑侖等等，而β受體阻滯劑如普萘洛爾，對(duì)于軀體如震顫，出汗等等，也有比較好的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-03 17217次
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怎樣克服緊張手抖克服緊張手抖主要通過(guò)自我調(diào)整，例如放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練，臨床當(dāng)中應(yīng)用比較多的是漸進(jìn)式放松訓(xùn)練或想象放松訓(xùn)練。這些放松訓(xùn)練的方法主要是通過(guò)自我覺(jué)察緊張和放松的狀態(tài)來(lái)調(diào)整在遇到事件以后的情緒、軀體焦慮導(dǎo)致的肌肉的變化，通過(guò)長(zhǎng)期自動(dòng)化訓(xùn)練以后會(huì)出現(xiàn)遇到這類(lèi)事件以后自動(dòng)放松的這樣一種模式。這些放松訓(xùn)練，一般情況下需要持之以恒、長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，才能達(dá)到所謂自動(dòng)化的狀態(tài)。也可以平時(shí)注意豐富自己的生活，像運(yùn)動(dòng)、參與社交活動(dòng)等等，都可以對(duì)我們的緊張手抖有一定的作用。同時(shí)對(duì)于嚴(yán)重的患者可以要服用小劑量的抗焦慮藥物，或者服用β受體阻斷劑進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-04 56248次
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怎樣克服緊張滿頭出汗緊張，滿頭大汗一般，都是由于心理因素所導(dǎo)致的，說(shuō)明心理素質(zhì)不是很好。這種情況下，就需要進(jìn)行多鍛煉，多與人進(jìn)行交流和溝通，多參加一些社區(qū)活動(dòng)，比如說(shuō)可以上臺(tái)演講、唱歌之類(lèi)的，這都是鍛煉心理素質(zhì)的方法。
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2018-12-18 7204次
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怎樣克服緊張手抖克服緊張手抖，平時(shí)可以多用握力器，鍛煉手的力量，這樣手持東西的時(shí)候就不會(huì)發(fā)抖。但也要從心理上來(lái)克服緊張情緒，可以使用轉(zhuǎn)移注意力法。比如上臺(tái)演講的時(shí)候，可以忽略臺(tái)下的聽(tīng)眾，給自己一個(gè)心理暗示。并且平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，這樣可以鍛煉自己的自信心。
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2018-12-18 20904次
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怎樣克服緊張手抖克服緊張手抖主要通過(guò)自我調(diào)整，例如放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練，臨床當(dāng)中應(yīng)用比較多的是漸進(jìn)式放松訓(xùn)練或想象放松訓(xùn)練。這些放松訓(xùn)練的方法主要是通過(guò)自我覺(jué)察緊張和放松的狀態(tài)來(lái)調(diào)整在遇到事件以后的情緒、軀體焦慮導(dǎo)致的肌肉的變化，通過(guò)長(zhǎng)期自動(dòng)化訓(xùn)練以后會(huì)出現(xiàn)遇到這類(lèi)事件以后自動(dòng)放松的這樣一種模式。這些放松訓(xùn)練，一般情
李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-06-20 908次
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怎樣克服緊張心理障礙心理緊張是怎樣造成的?隨著社會(huì)不斷發(fā)展和生活節(jié)奏不斷加快，從而導(dǎo)致精神壓力的變大，人體內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)紊亂、動(dòng)作失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、容易生氣動(dòng)怒、性欲低下，精神恍惚、記憶衰退、精神失常、注意力不集中等一系列問(wèn)題，與人心理緊張障礙息息相關(guān)，心理緊張也是一種疾病，如果不及時(shí)治療，會(huì)造成嚴(yán)重的心理疾病如抑郁、
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-01-29 20330次
